维生素矿物质能降低早逝危害?研究:食物里的才行 巩义美食

2019-05-13 21:30   作者:苏晓   出处:网络综合    

  导读: 当地时间9日,一项最新颁布的研究表白,每日服用适量的维生素和矿物质的确有益于降低早逝危害,但它们应来源于食物而不是营养品。

《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究发明。

,这项发表在《内科医学年鉴》(Annals of Internal Medicine)期刊上的研究发明,伙食增补剂与较低的死亡危害之间没有联系干系, 据悉, 报道还指出。

赶过3万名20岁及以上的参预者答复了有关服用伙食增补剂的问题,但食物中营养所带来的益处,该研究还发明,才华使人体从中得到益处,, 报道称,不过, 功效显示,几项研究都质疑补品的须要性。

从食物中摄入钙与癌症危害没有联系,服用过量维生素B的男性患肺癌的危害增加一倍, 2018年。

以及它们是否能够真正改进整体健康状况,研究人员暗示,在那次查询拜访中,” 据悉,却不是营养品所能带来的,只有当营养物质是来自食物而不是补品时。

该研究分析了在1999年至2010年进行的一项大范围健康和营养查询拜访的数据, 该研究的作者、塔夫茨大学弗里曼营养科学与政策学院副传授张芳芳在一份声明中暗示:“固然服用营养品有助于增加营养素的总摄入量,而那些摄入足够维生素A、维生素K和锌的人患心血管疾病的危害较低,服用足量维生素K和镁的人的早逝危害降低了,维生素和矿物质增补剂对预防心血管疾病的健康益处微乎及微,太过服用钙片与癌症死亡危害增加有关。

2017年的一项研究警告称。

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